KOKYBIŠKO MIEGO PASLAPTIS – JUDĖJIMAS!

Ar žinojote, kad reguliarus fizinis aktyvumas gali padėti lengviau užmigti ir geriau išsimiegoti?

KVIEČIAME VYRESNIO AMŽIAUS (65+) ZARASŲ MIESTO IR RAJONO GYVENTOJUS prisijungti prie naujos sveikatinimo programos „Kokybiško miego paslaptis – judėjimas!“

Numatoma pradžia: spalio 22 d. (arba kai susirinks pilnos grupės)

Vieta: Zarasų rajono savivaldybės kultūros centras (Vytauto g. 1a, Zarasai)

Grupių laikai:

• 1 grupė – trečiadieniais 11:30–13:00

• 2 grupė – trečiadieniais 13:00–14:30

• 3 grupė – penktadieniais 10:30–12:00

• 4 grupė – penktadieniais 12:00–13:30

(Veikla vyks 1 kartą per savaitę, iš viso 20 savaičių)

Užsiėmimų metu vyks fizinio aktyvumo pratimai, padedantys pagerinti miego kokybę, stiprinti kūną ir gerinti savijautą.

Vietų skaičius ribotas!

Registruokitės čia: https://docs.google.com/…/1FAIpQLSfBYsxmy5pla0…/viewform

Arba registruokitės telefonu: +370 673 73009

Projektas: „Visuomenės sveikatos paslaugų prieinamumo ir kokybės gerinimas Zarasų rajono savivaldybėje“

Projektą bendrai finansuoja Europos Sąjunga.