Gyvenime būna akimirkų, kai žodžiai stringa gerklėje, o jausmai tampa per sunkūs nešti vienam. Svarbu žinoti – paprašyti pagalbos nėra silpnumas. Tai drąsus žingsnis link savęs. Emocinė ir psichologinė pagalba Zarasuose.
- VŠĮ Zarasų pirminės sveikatos priežiūros centras
Registratūra tel. (0 385 ) 53930
Psichologas priima: Pirmadienį – antradienį 10.00 – 17.50
Trečiadienį – penktadienį 8.00 – 15.50
Pietų pertrauka 12.00 – 12.30
Gydytojas psichiatras priima: nuo pirmadienio iki ketvirtadienio 8.00 – 11.00
Gydytojas psichiatras priima: antradienį, trečiadienį ir penktadienį nuo 14.00 – 17.00
- Zarasų švietimo pagalbos tarnyba tel. ( 0 385 ) 51785
Psichologas priima: nuo pirmadienio iki ketvirtadienio 8.00 – 17.00
(pietų pertrauka 12.00 – 13.00),
Penktadienį 12.00 – 16.00. Laikas sutariamas registracijos metu
- Zarasų rajono socialinių paslaugų centras tel. (0 603) 22159. Laikas sutariamas registracijos metu.
Kitu laiku kreiptis
Zarasų sveikatos centro nedarbo metu – į Zarasų sveikatos centro priėmimo skyrių tel. (0 385 ) 52135 kasdien, visą parą Bendruoju pagalbos telefonu 112 visą parą.
Kilus neaiškumams dėl pagalbos suteikimo, kreipkitės į Zarasų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro savižudybių prevencijos koordinatorių tel. 0(664) 12447 el.p. inga.vadisiene@zarasai.lt
Jei patiri emocinių sunkumų ir nori su kažkuo pasidalinti čia ir dabar, kreipkis į emocinės paramos linijas. Tavo skambutis yra laukiamas, bet kuriuo metu.
- Jaunimo linija +370 80028888 kasdien, visą parą
- Vaikų linija 116111, kasdien 11.00-23.00
- Vilties linija 116123 kasdien, visą parą viltieslinija.lt, 116123@viltieslinija.lt
- Emocinė parama rusų kalba +370 80077277 , 16.00-19.00
- Emocinė parama vyrams +370 60411119, 18.00-22.00
- Vyrų linija +370 67000027, 10.00-14.00 (I-V)
- Pagalbos moterims linija +370 80066366 Visą parą
- Psichologinių krizių pagalbos centras
Skubi nemokama psichologinė pagalba po krizinės situacijos. Galime atvykti į vietą. 1815 I-V9.00-19.00 VI 9.00-15.00
- Sidabrinė linija Emocinė parama senjorams +370 80080020,
8.00-22.00 (I-V) 11.00-19.00 (VI-VII)
- Skubi pagalba 112, Visą parą
- Skubi psichologinė pagalba vaizdo skambučiu Krizių įveikimo centras
16.00-20.00 (I-V) 12.00-16.00 (VI) krizesiveikimas.lt
- Emocinė parama tiesioginiu pokalbiu internetu Jaunimo linija Susirašinėjimui skiriama 45-60 minučių 18.00-00.00
- Emocinė parama tėvams +370 80090012 9.00-13.00 ir 17.00-21.00 (I-V) tevulinija@pvc.lt
- Vyrų linija +370 67000027, 10.00-14.00 (I-V)
- Pagalbos moterims linija +370 80066366 Visą parą
- Psichologinių krizių pagalbos centras
Skubi nemokama psichologinė pagalba po krizinės situacijos. Galime atvykti į vietą. 1815 I-V9.00-19.00 VI 9.00-15.00
- Sidabrinė linija Emocinė parama senjorams +370 80080020,
8.00-22.00 (I-V) 11.00-19.00 (VI-VII)
- Skubi pagalba 112, Visą parą
- Skubi psichologinė pagalba vaizdo skambučiu Krizių įveikimo centras
16.00-20.00 (I-V) 12.00-16.00 (VI) krizesiveikimas.lt
- Emocinė parama tiesioginiu pokalbiu internetu Jaunimo linija Susirašinėjimui skiriama 45-60 minučių 18.00-00.00 jaunimolinija.lt
- Emocinė parama tėvams +370 80090012 9.00-13.00 ir 17.00-21.00 (I-V) tevulinija@pvc.lt
Pagalba yra nemokama ir konfidenciali. Tu – ne vienas ❤️
Daugiau informacijos ir pagalbos galimybių: https://tuesi.lt/noriu-bendrauti/
