Zarasų Visuomenės Sveikatos Biuras vykdo sveikatinimo programą vyresnio amžiaus (65+) Zarasų miesto ir rajono gyventojams „Kokybiško miego paslaptis – judėjimas!“. Užsiėmimų metu dalyviai aktyviai juda, atlieka įvairius fizinius pratimus, stiprina raumenis, lavina lankstumą ir pusiausvyrą.

Užsiėmimus veda trenerė Vida Memliukienė, kuri dalyvius skatina judėti saugiai, aktyviai ir su gera nuotaika.

Reguliarus fizinis aktyvumas padeda palaikyti gerą fizinę formą, mažina įtampą, gerina nuotaiką ir prisideda prie kokybiškesnio miego.

Džiaugiamės aktyviais ir motyvuotais dalyviais, kurie rūpinasi savo sveikata, stiprina organizmą ir kartu kuria bendrystę bei gerą nuotaiką!

Programa įgyvendinama vykdant projektą „Visuomenės sveikatos paslaugų prieinamumo ir kokybės gerinimas Zarasų rajono savivaldybėje“.

Projektas bendrai finansuojamas Europos Sąjungos lėšomis.

#Zarasai#VisuomenėsSveikata#AktyvūsSenjorai#Judėjimas#SveikasMiegas